Verjetno opažaš, da se na trgu pojavlja vedno več izdelkov, ki vsebujejo kolagen. In verjetno ti je znano, da so nekateri označeni kot tip 1, 2 ali 3. Kako se ti trije tipi kolagena razlikujejo med seboj? In bolj pomembno – kateri izmed njih je pravi zate in tvoje potrebe? Vsi so dobri, kolagen tipa 1 pa je daleč najboljši!
Zbrali smo koristi različnih tipov kolagena:
- Kolagen tipa 1
Ta tip kolagena zmanjša gube in izrazne črte ter hkrati izboljša hidracijo in elastičnost kože. Prav tako kolagen tipa 1 obnavlja kosti, mišice in hrbtenico ter pomaga okrepiti nohte in lase.
- Kolagen tipa 2
Kolagen tipa 2 predstavlja večino beljakovinskih molekul v vezivnem tkivu, ki ščiti kosti ob sklepih – hrustanca. Najdemo ga tudi v medvretenčnih ploščicah in očeh. Proces degeneracije hrustanca, če do tega pride, povzroča hude bolečine v sklepih. Kolagen tipa 2 je znan po pozitivnem vplivu na zdravje sklepov. Prav tako lahko pomaga pri vnetjih zaradi aktivnosti in bolečinah v sklepih.
- Kolagen tipa 3
Kolagen tipa 3 je drugi količinsko najbolj zastopan tip v človeškem telesu, takoj za tipom 1. Velike količine tega tipa kolagena najdemo v žilah, črevesju, mišicah in maternici. Največkrat ga uporabljamo v kombinaciji s tipom 1 za večjo elastičnost in hidracijo kože ter zdravje črevesja.
Kolagen tipa 1
Kolagen tipa 1 je količinsko najbolj zastopan v našem telesu. Najdemo ga v koži, kitah, očeh, kosteh in zobeh. Odličen je za obnavljanje mišic, kosti in hrbtenice, saj ga sestavljajo najdaljše trojne vijačnice in zato lahko tvori čvrsta vlakna, ki se lahko raztegujejo, ne da bi se strgala. Tako kolagen tipa 1 poskrbi za fleksibilnost in oporo naših teles. Poleg tega je znano, da izboljšuje elastičnost kože in njeno hidracijo, poveča trdnost nohtov ter pomaga lasem, da postanejo bolj gosti in močni.
Koristi kolagena tipa 1 in 3 se precej prekrivajo, zato je na trgu veliko izdelkov, ki vsebujejo oba.