Вероятно сте забелязали, че на пазара се появяват все повече колагенови продукти. И вероятно сте забелязали, че някои от тях са маркирани като типове 1, 2 и 3. Какви са разликите между тези три типа колаген? Освен това кой тип колаген е подходящ за вас и вашите нужди? Всички са добри, но нито един не е по-добър от тип 1!
Ето предимствата на различните типове колаген:
- Колаген тип 1
Този тип колаген минимизира бръчките и фините линии, както и подобрява хидратацията и еластичността на кожата. Освен това възстановява костите, мускулите и гръбначния стълб и е добър за укрепване на ноктите и помага на косата да расте по-здрава и гъста.
- Колаген тип 2
Колагенът от тип 2 съставлява по-голямата част от протеиновите молекули в съединителната тъкан, която защитава костите в ставите – хрущялите. Намира се също и в гръбначните дискове и очите. Процесът на влошаване на хрущяла, ако стигне до него, причинява много болки в ставите. Колагенът тип 2 е известен с това, че стимулира здравето на ставите. Може да помогне и при възпаление, свързано с активността, и болки в ставите.
- Колаген тип 3
Колагенът тип 3 е вторият най-разпространен тип в човешкото тяло, веднага след тип 1. Колагенът от тип 3 се намира в големи количества в нашите кръвоносни съдове, черва, мускули и матка. Този тип колаген се използва най-вече в комбинация с тип 1 за подобряване на еластичността и хидратацията на кожата, както и за заздравяване на червата.
Колаген тип 1
Колагенът тип 1 е най-разпространеният тип в човешкото тяло. Колаген тип 1 се намира в кожата, сухожилията, очите, костите и зъбите. Той е отличен за възстановяване на мускулите, костите и гръбначния стълб, тъй като образува най-дългите тройни спирали, което прави структурата му изключително подходяща за образуване на силни влакнести мрежи, които могат да се разтягат, без да се скъсат. Те осигуряват гъвкавост и здравина за нашите тела. Колагенът от тип 1 е известен и с това, че подобрява еластичността и хидратацията на кожата, укрепва ноктите и помага на косата да расте по-силна и гъста.
Има много припокриване, когато става дума за предимствата на колаген тип 1 и 3, така че продуктите, които съдържат и двете, се срещат често.