В днешно време изглежда, че има хранителна добавка за всеки проблем със здравето и красотата, който можете да си представите. А колагенът е просто една от най-модерните. Но наистина ли действа? Проучванията, които събрахме, потвърждават: колагенът действа!
Колагенът е човешки протеин и жизненоважна част от извънклетъчната матрица. Той притежава много терапевтични ползи, събрахме най-значимите.
Терапевтични ползи от колагена, подкрепени от науката
- Ползи за борбата против стареенето и грижата за кожата
Подмладяването на кожата, борбата срещу стареенето и оксигенацията на кожата вече не са мечта с терапията с колаген. Изследване, публикувано в Journal of Tissue Viability, разкрива много ползи от колагена за борбата против стареенето и грижата за кожата. Освен това то съобщава, че колагенът може да играе значителна роля за предотвратяване на бръчки, разхлабеност на кожата и ксероза.
- Здраве на косата и ноктите
Производството на колаген е естествен процес, който може да се забави с възрастта. Колагенът се състои от много незаменими аминокиселини като пролин, аргинин и глицин. Изследване, публикувано в Journal of Chemistry and Biodiversity, съобщава, че колагенът стимулира здравето на косата и ноктите поради наличието на кератин и аминокиселини. Колагенът също така предотвратява изтъняването на косата. Препоръчителната доза колаген за коса, нокти и кожа е 10–15 грама на ден.
- Подобряване на здравето на костите и ставите
Колагенът е изключително полезен за стимулиране на здравето на костите и ставите. International Journal of Medical Sciences съобщава, че колагенът играе важна роля за предотвратяване на остеопорозата и подобряване на функциите на ставите, като предотвратява сковаността и болките. Освен това колагенът също има съществена роля в изграждането на мускулната маса.
- Здраве на сърдечносъдовата система
Многобройни клинични проучвания показват, че колагенът е много полезен за стимулиране на здравето на сърдечносъдовата система. Научно изследване, публикувани в Journal of Atherosclerosis and Thrombosis, показва, че колагенът може да предотврати сърдечно-съдови заболявания, като поддържа нивата на здравословен холестерол. Изследването показва значително влияние на ниските нива на холестерол в превенцията на сърдечно-съдови заболявания.
- Здраве на храносмилателната система
Колагенът е основен компонент на храносмилателния тракт, кръвоносните съдове и кожата. Той има незаменима роля за стимулиране на храносмилателните функции. Изследване, публикувано в Journal of Clinical Pathology, съобщава, че консумацията на колаген може да подобри храносмилателното здраве. Той може да излекува пропускливи черва и различни други храносмилателни разстройства. Освен това, колагенът може също да предотврати отслабването на чревните стени и може да лекува възпалителни заболявания на червата.
Увеличете естественото производство на колаген в тялото си, като добавите колаген към вашата диета
Най-лесният начин да включите колаген в диетата си е като изпиете дневната си доза Collagen36, когато се събудите. Колаген36 се произвежда от хидролизиран колаген, който по хранителен начин не се различава от необработения колаген. Той е разтворим, така че лесно може да се разпадне на по-малки пептиди. Като го включите в диетата си, можете да засилите естественото му производство и да се насладите на всички терапевтични предимства.